女性做试管促排期间还可以运动吗?

　　女性做试管促排期间还可以运动吗?在试管婴儿治疗过程中,前期促排卵、取卵、后期移植是试管婴儿过程中最重要的.所以很多做试管婴儿的妈妈都很小心,连动都不敢动,更别说做运动了.然而,对于那些养成良好运动习惯的女性来说,让她保持活动是一件非常痛苦的事情.那么在做试管婴儿的过程中,我们能继续锻炼吗?让我们一起来看看吧!

　　过量运动对试管婴儿的治疗会有什么影响了?

　　1、过度运动会影响生殖系统,改变正常的激素模式.当使用激素类药物控制排卵时,过度运动会使身体无法正常吸收,降低功效..

　　2、过度运动会挤压卵巢,造成卵巢扭转的风险.卵巢一旦扭转,需要手术纠正,可能会造成卵巢永久性损伤,甚至失去卵巢..

　　试管妈妈们应该做哪些运动了?

　　1、慢走或散步:慢走和散步可以改善大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程,进而获得消除疲劳、放松、镇静和清醒头脑的效果..

　　2、游泳:适当的游泳不仅能给人带来心理愉悦,还能增强心血管系统的功能,增强体质,提高协调能力..

　　3、轻度瑜伽:瑜伽不仅能有效避免高冲剧烈运动,还能消除身心紧张和抑郁(做瑜伽时要避免力量瑜伽、高温瑜伽和普拉提)

　　运动过程中的注意事项有哪些?

　　1、在进行锻炼之前要进行热身,如果没有坐得好,身体的关节就会受到损伤.

　　2、时间不宜过长,最好控制在半小时至一小时之间.一周可锻炼3-4次,避免剧烈运动.

　　3、运动后不要马上洗澡.这时,身体的血管会扩张.立即洗澡会使大脑和心脏的血液供应不足..

　　4、运动前不要吃太多,饭后也不要马上运动.运动前最好保证一小时,运动后不要马上吃饭或喝冷饮,也不要喝太多水..

　　温馨提醒:以上内容是对于女性做试管促排期间还可以运动吗的详细介绍,对于有运动习惯的女性来说,放弃健身习惯并不容易,但是当你选择试管治疗的时候,你要控制自己对运动的热爱,知道自己的身体在试管治疗的过程中是极其脆弱敏感的.当你想做运动时,你应该咨询医生,以确保你的运动模式和运动量.想要了解更多详情点击:华泽优孕