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怀孕前后变化太大,不敢承认

2023-02-03 09:21

    宝妈们生完孩子后,整个人都会释放出温柔的母性光晕,但有一种说法,经过十个月的辛苦怀孕,宝妈们常常被折磨成后退的样子。

怀孕前后变化太大,不敢承认

    当你上网时,你经常可以看到产前和产后的比较,只是“买家秀”和“卖家秀”。通过这些照片,我们可以清楚地看到五个惊人的变化,现在幸运的怀孕姐姐会带你去看看发生了什么变化。

    马宝的产后照片让网友大喊:我认不出来,就像化妆前后化妆一样。

    1.身材-孕前婀娜多姿,生后如泰山

    怀孕前的宝妈都是仙女,曲线优美,姿态婀娜。但是,随着宝宝的怀孕,她们在整个怀孕期间至少会发胖4~5KG,多则增重1.20KG,身材大走形,即使生下宝宝也要花很长时间减肥塑形。

    原因:(1)摄入过多:胎儿需要营养,母亲需要多吃食物。同时,因为是“一人吃两人补”的原因,她们饿得很快,所以每天产妇的摄入量大大增加。

    (2)运动量减少:没有运动经验的孕妇怀孕后不能运动。此外,怀孕后身体容易感到不适,不科学的运动可能会流产。因此,孕妇会减少运动量,从而将食物转化为身体脂肪,身体自然不如以前。

    (3)激素紊乱:怀孕期间激素分泌紊乱,可能新陈代谢缓慢,所以有些孕妇像“吹足球”一样圆润。

    (4)没有时间:产后母亲需要时间照顾婴儿,所以没有时间立即减肥,生产后的身体功能不能立即恢复,所以减肥特别困难。

    2.头发-怀孕前乌黑茂密,分娩后“聪明”

    怀孕前,所有的宝妈都有一头浓密的黑发,但随着怀孕.生产.经过一系列磨人的经历,比如坐月子,他们已经“极其聪明”了。

    原因:(1)雌激素下降:生完孩子后,体内雌激素会降低极限,直接导致脱发,过程将持续3~6个月,直到雌激素分泌恢复正常,脱发问题可以减少。

    (2)焦虑:怀孕前自由的年轻妈妈怀孕后容易焦虑。.抑郁的消极心理状态会导致体内激素再次出现问题,脱发也会越来越严重。因此,宝马必须学会调整情绪,乐观地生活。

    3.胸部-孕前骄傲的胸围,产后胸部下垂

    那些胸围骄傲的宝贝妈妈生完孩子后胸部下垂,而一些怀孕时胸围飙升的宝贝妈妈在分娩后逐渐“缩水”。

    原因:(1)激素分泌增加:女性怀孕后,体内雌激素和雌激素分泌增加。在这些激素的作用下,胸部的乳腺和脂肪细胞会生长,从而促进马宝的胸部变大。

    (2)激素减少:产后女性体内激素减少,再加上母乳喂养,会减少乳腺和脂肪细胞,胸部表皮较大,所以当“组织成分”减少时,胸部会松弛下垂。

    4.腹部-孕前小腹平坦,产后大腹便便

    子宫在腹部,所以怀孕前后的腹部变化可以说是最大的。

    原因:(1)子宫变大:孕前女性的子宫只有鸡蛋大小。随着怀孕,子宫会逐渐增大。直到生前,子宫容量会比原来增加数百倍,达到西瓜大小,腹部会随着子宫的鼓起而变大。此外,怀孕期间运动不足,腹部脂肪会慢慢沉积。

    (2)恢复缓慢:子宫至少需要42天才能恢复,但腹部不会立即收缩,更重要的是,腹部脂肪恢复是一个漫长的项目,如果没有足够的训练很难回到以前的状态,许多宝贝妈妈说,几年后腹部仍处于松弛状态。

    幸孕姐有话要说:

    怀孕真的很难。马宝不仅要承受身体不适,还要承受心理压力。

    虽然“女人本弱为母”,但也是第一次当妈妈,不知道该怎么办。心理是迷茫和无奈的时候,所以老公.家人一定要给予他们更多的关心和爱,帮助他们安全稳定地度过孕期。

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