怀孕期间有一种说法，前三个月不能告诉人们。事实上，这并不是完全胡说八道。原因是胎儿在怀孕前三个月仍然脆弱，容易发生事故。因此，在这段时间里，我们应该更加小心，保护自己，需要家人的帮助和支持。让我们来看看怀孕期间应该注意什么？

　　1.补充叶酸，防止胎儿畸形。

　　叶酸对预防胎儿神经管畸形非常重要。

　　但仅从天然食品中很难满足孕妇对叶酸的需求。

　　因此，通常建议孕妇每天补充0.4毫克叶酸，从准备怀孕的前三个月到怀孕的前三个月。

　　2.做好第一次产前检查和早孕B超。

　　第一次产前检查通常需要6-8周。这次产前检查的检查项目比较多，建议准爸爸陪准妈妈。

　　同时，不要忽视早孕B超检查，起着非常重要的作用：排除异位妊娠；看是单胎、双胎还是多胎；排除卵巢和子宫异常；估计妊娠周。

　　3.少去拥挤的公共场所。

　　因为孕妇的抵抗力比普通人差。

　　在拥挤的公共场所，空气相对较差，感冒等疾病可以通过空气飞沫传播。

　　因此，建议孕妇尽量少去这些地方，可以减少缺氧晕倒和感染疾病的几率，避免疾病引起的胎儿发育畸形。

　　4.记得不要在饮食上补充。

　　妊娠早期胎儿仍然很小，不需要太多的营养。如果孕妇吃得太多，就会导致营养过剩，体重增加太多，但会增加妊娠期糖尿病的风险。妊娠期高血压的风险更糟。

　　5.孕吐严重者，应补充足够的营养。

　　与大补特补相反，有些准妈妈孕吐不想吃任何东西。

　　你可以吃少量的食物，吃一些清淡易消化的食物，如馒头、面包片、饼干、鸡蛋等，根据自己的喜好，想吃什么就吃什么，不要过分强调均衡饮食，更重要的是确保能量满足身体的需要。

　　等到孕中期，孕吐反应消失，再注意怎样吃得更好。

　　6.注意休息，不要过度劳累。

　　孕妇在怀孕初期容易感到疲劳，过度劳累可能导致流产。

　　因此，孕妇应注意避免做过多的家务。长时间工作，不要熬夜，早睡早起，尽量保持良好的精神状态。

　　不要乱吃药，不管是中西药。

　　有些药物对胎儿有致畸作用，任何药物都需要在医生的指导下服用，包括感冒冲剂、凉茶等。

　　8.如有异常情况，应尽快就医。

　　妊娠早期出血或阵发性下腹痛通常是危险的迹象。如果孕妇有这些情况，不要粗心大意，应尽快就医。