体外受精是一种常见的辅助妊娠方法，它可以帮助不能自然怀孕的妇女成功怀孕。许多妇女不孕的原因有很多，在做试管受精之前需要清楚地了解。有些是由于内分泌紊乱，在这种情况下调整内分泌，以提高体外受精的成功率。

    什么是内分泌失衡？

    内分泌失调是指体内激素分泌失衡，可能是由体内疾病引起的激素功能变化，影响激素分泌量引起的一系列疾病。包括月经失调、月经失调、失眠、便秘等症状，都与内分泌失调有关。

    如何调节试管婴儿前的内分泌失调？

    1、合理膳食

    目前，随着饮食质量的提高，许多女性在摄入食物时不注意经常摄入高脂肪和高热量的食物，导致脂肪积累和新陈代谢减少。即使身体沉积过多的脂肪，也会导致慢性疾病，但也会影响内分泌系统，激素分泌紊乱，导致妊娠能力问题。因此，在做试管受精之前，你应该调整你的饮食，多吃蔬菜和水果，辛辣刺激油腻的食物应该尽量避免，做营养搭配，合理的组合。

    2、保持良好的心态

    由于长期不孕使女性特别焦虑，在做试管受精前也会害怕失败，不能成功怀孕，这种焦虑会增加心理压力，影响内分泌，导致内分泌紊乱、激素分泌紊乱。所以放松身心，缓解压力，缓解焦虑、焦虑等情绪。

    3、适当运动

    运动可以消耗多余的脂肪和热量，改善基本代谢。它还有助于改善内分泌紊乱。在运动过程中，身体会大量出汗，排出代谢废物，促进肠道蠕动功能，避免各种疾病影响内分泌。

    4、劳逸结合

    由于工作压力大，很多女性过度劳累，在得不到休息的情况下抵抗力逐渐下降，内分泌受到影响，出现问题。所以要把工作和休息结合起来，防止熬夜，养成规律生活的好习惯，加快新陈代谢。

    温馨提醒，在做试管受精之前，你需要知道你身体的各个方面。一旦发现内分泌紊乱，及时采取措施恢复，使卵子正常排出。在严重的内分泌紊乱中，你需要在医生的指导下服药。